La région d'une superficie de 2629 km² tire son nom de la riviere Tamega..
Elle regroupe 13 municipalités :
A região cobre uma área de 2629 km².
Reúne 13 concelhos :
District de Porto
District de Porto
- Amarante
- Baião
- Felgueiras
- Lousada
- Marco de Canaveses
- Paços de Ferreira
- Paredes
- Panafiel
District de Aveiro
- Castelo de Paiva
District de Vila Real
- Mondim de Basto
- Ribeira de Pena
District de Viseu
- Cinfães
- Resende